Sandroich- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1745 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 116,82г | Углев: 183,95г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Greußener Hirschsalami, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Harry Eiweißbrot, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Harry Vital + Vitamin. Перекус/Другое: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Corny Free Joghurt, Äpfel, Kaki. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 37 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса