wendycarty- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik ben hard bezig om alles te normaliseren

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1859 ккал

Жир: 110,16г | Белк: 64,15г | Углев: 159,89г. Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), AH Avocado Eetrijp, Lidl Spelt Beschuit. Обед: Banaan, Appel, Pecannoten, AH Bietensalade. Ужин: Jumbo Oosterse Wokgroenten, Quinoa, AH Gekruide Kippenvleugels. Перекус/Другое: Lidl Spelt Beschuit, Pecannoten. подробнее ...

3760 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Преподавание - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса