dekuadrat92- Журнал, 18 дек 19

Back on track, last day i do Seulgi diet, i only allowed to drink soya milk all day long, saya memodifikasinya dengan menambah dada ayam, dan tahu 2. Well, tbh, i don't get the best result, and i kinda dissapointed. *sigh. That's okay, i still have one week left before 2019 and reach my goals.

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

625 ккал

Жир: 28,43г | Белк: 51,05г | Углев: 39,92г.   Завтрак: Roti Gandum Panggang, Ansell Brown Sugar, So Good Almond Milk (Unsweetened). Обед: Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak. Ужин: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). подробнее ...