lamnid- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

114,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

948 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 75,82г | Углев: 51,81г. Завтрак: Блины, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Миндаль Миндаль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, 4 Сезона Весенние Овощи. Ужин: Рис Вареный, Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный , Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Курица Вареная, Верес Рагу Овощное. подробнее ...

3487 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса