MicaelaSaquet- Журнал, 17 дек 19

Hoje depois de muito tempo sem usar o app, estou retornando para me ajudar nesta nova etapa da minha vida , a pouco descobri que estou grávida e por já ter problemas com o peso não quero extrapolar nesta fase tão linda, sou mamãe de primeira viagem então tudo novo por aqui, estou muito feliz mas também preocupada,pois tinha parado com os treinos e cuidados e tinha me dedicado ao trabalho e meu novo relacionamento, me deixando um pouquinho de lado...Mas agora mais do que nunca preciso voltar para os eixos pois além de mim tem uma pessoinha que vai precisar de todos os melhores cuidados e quero estar apta para isso ... Estou a 5kg acima sei que não conseguirei eliminar isso durante a gestão, mas tentarei manter e ganhar o mínimo possível .
Conto com a ajuda de vocês tens uma dieta a ser seguida para gestantes ? Estou aberta a dicas .... Obgd desde já!

73 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.