P-U-N-X- Журнал, 04 мар 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2013

100,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2013:

3357 ккал

Жир: 108,73г | Белк: 309,65г | Углев: 286,93г. Завтрак: Dried Prune, oats, milk, eggs. Обед: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), extra virgin olive oil, bell pepper, brocolli. Ужин: lean ground beef, lean ground beef, red kidney beans, chicken breast. Перекус/Другое: milk, fish oil, grapefruit. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 04 мар 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса