sosiro- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя sosiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

lowcarb12

86 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1183 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 83,04г | Углев: 86,12г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Pepino (Descascado), Ovo Frito, Acelga Cozida, Chuchu Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cafezinho, Couve-Flor, Quiabo Cozido. Ужин: Cafezinho, Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Cafezinho, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Vigor Coalhada, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: prancha abdominal - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sosiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sosiro- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

sosiro-Изменение Веса