JayeRo- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя JayeRo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1483 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 74,00г | Углев: 167,21г. Завтрак: Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Alpine Fresh Blueberries, So Delicious Unsweetened Coconut Milk Yogurt, Spinach, Coffee with Cream, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides. Обед: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Salmon Burger, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Ужин: Nutiva Coconut Flour, Capers , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Kirkland Signature Tilapia Loins. Перекус/Другое: 100% Maple Syrup, Raspberries, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, St. Dalfour Wild Blueberry 100% Fruit Spread, Navitas Naturals Cacao Powder, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Apples. подробнее ...

206 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 38 минуты, Apple Health - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JayeRo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JayeRo- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

JayeRo-Изменение Веса