Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 83,29г | Белк: 62,15г | Углев: 354,33г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Imperial Stick Butter. Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner. Ужин: Black Bean Burger, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Great Value 1% Low Fat Milk, Chocolate Syrup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Ritz Cracker Cookies, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Chocolate Chip Cookie, Bananas, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
2351 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
