Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 85,06г | Белк: 106,09г | Углев: 205,76г.
Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Овсянка. Обед: Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Пиканта Икра Баклажанная, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Овсяное Печенье, Мёд, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Куриное Филе, KDV Вафли Zebra. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
