lordgavinowen- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя lordgavinowen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another successful loss...... feeling proud and determined

89,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1015 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 55,32г | Углев: 47,32г. Завтрак: Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Ham Sandwich with Spread. Ужин: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Waitrose Aberdeen Angus Beef Sirloin Steak. Перекус/Другое: Coffee with Milk, White Grapes. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Sit down TV only - 2 часа и 30 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Coffee meet up - 3 часа, Walking normal - 2 часа и 30 минуты, Breakfast - 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done 👍🏼

17 дек 19 написано членом: bubblegum14

Thank you xx it’s nice to see the results from my chAnges in my lifestyle

18 дек 19 написано членом: lordgavinowen

You are going great and the results are showing. 👍🏼

18 дек 19 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lordgavinowen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lordgavinowen- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

lordgavinowen-Изменение Веса