Fla_sg- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1141 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 52,24г | Углев: 126,54г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Ovo. Обед: Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Matte Leão Chá Limão Zero, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. Ужин: Açúcar, Matte Leão Chá Limão Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light. Перекус/Другое: La Violetera Nozes, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Castanhas de Caju, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Учеба - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса