akulev- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

3901 ккал

Жир: 169,95г | Белк: 196,11г | Углев: 398,84г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Обед: Fish House Минтай Филе, Рис Отварной, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло. Ужин: Пицца Суши Вок Пицца Жульетта, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Coffee Like Флет Уайт, Кекс, Овсяное Печенье, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Хурма, Мандарины. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса