Kateryna8888- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Kateryna8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1320 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 123,96г | Углев: 96,64г. Завтрак: Lactel Молоко 2,5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сильпо Банан. Обед: Premialle Фета, Свеклы, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка Отварная. Ужин: Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Мандарины, Грецкие Орехи. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kateryna8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kateryna8888- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Kateryna8888-Изменение Веса