Sandroich- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

2039 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 143,24г | Углев: 109,31г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Greußener Hirschsalami, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Meica Putenfleisch in Aspik, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Rollmops, Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%. Перекус/Другое: Lebkuchen, Jever Bier, Schokoladenstückchen, Corny Free Joghurt. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Принятие Душа - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса