skwoch-1- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя skwoch-1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

2030 ккал

Жир: 85,41г | Белк: 135,95г | Углев: 186,58г. Завтрак: Пятерочка Банан, Творог 5%, Ашан Курага Экстра, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсянка на молоке с водой. Обед: Форель, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Лента Курица Гриль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окей Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Смузи с тыквой. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skwoch-1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skwoch-1- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

skwoch-1-Изменение Веса