mvorobev1986- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

3148 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 147,40г | Углев: 327,83г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Готово! Булгур с Овощами , Жареное Филе Свинины. Ужин: Good Food Инжир Сушеный, Лента Рис Длиннозерный Шлифованный, 365 Дней Филе Цыплят-Бройлеров, Мандарины, Бахрушин Карбонад, Лента Финики Целые с Косточкой. Перекус/Другое: Колбаса Краковская, Чудесный Край Сушка с Маком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага . подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: бег 12 км /ч - 10 минуты, Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса