alinasafina- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя alinasafina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1422 ккал

Жир: 90,40г | Белк: 130,06г | Углев: 13,44г. Завтрак: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Омлет. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinasafina- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

alinasafina-Изменение Веса