Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ahmedchina
Журнал
16 дек 19
ahmedchina- Журнал, 16 дек 19
Параметры Пользователя ahmedchina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
94 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2019:
1031 ккал
Жир: 40,02г | Белк: 78,36г | Углев: 94,91г.
Завтрак:
Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад.
Обед:
Гречка Вареная, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Шампиньоны, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры Черри.
Ужин:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Творог Зерненый 1%, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой.
Перекус/Другое:
Приготовленная Тыква, Сырники.
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ahmedchina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю