momsog- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя momsog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

136,3 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1290 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 45,38г | Углев: 137,40г. Завтрак: Alpine Fresh Blueberries, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Jack Link's Beef & Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks. Ужин: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Перекус/Другое: Pumpkin Pie (Commercial), Kraft Cool Whip, Nabisco Belvita Snack Packs - Chocolate. подробнее ...

4535 ккал

Упражнение: Учеба - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Big Maya fan here too. :) Looks like you are back on track!

20 дек 19 написано членом: binkytexas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momsog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momsog- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

momsog-Изменение Веса