Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 70,24г | Белк: 66,78г | Углев: 203,87г.
Завтрак: Окей Багет Многозерновой, La Paulina Сыр Чеддер, SPAR Салат Чука, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рафаэлло Конфета, Чай. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чернослив в Шоколаде, Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Окей Перец Желтый , Перепелиное Яйцо, Укроп, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Сахар, Морковь. Перекус/Другое: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Макдоналдс Капучино (0,2 L), Lotte Pepero Almond, Магнит Хурма, Апельсин. подробнее ...
|
|
1878 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
