mg4989- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя mg4989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1905 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 120,31г | Углев: 185,62г. Завтрак: Clémentines, Bijou P'tit-Déj Chococroustill', Delisse Fromage Blanc 0%. Обед: Banane, Delisse Yaourt Nature, Créaline les Mijotés Ratatouille, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit Label Rouge . Ужин: Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza. Перекус/Другое: Côte d'Or Encore ! Lait, Beignets Sucrés ou Dorés. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mg4989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mg4989- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

mg4989-Изменение Веса