Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2297 ккал
|
Жир: 79,41г | Белк: 64,09г | Углев: 331,38г.
Завтрак: Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: Priano Cheese Ravioli, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, New York Five Cheese Texas Toast, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Strawberry Thumbprint Cookies, Marsha's Homemade Buckeyes, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Bananas, Clancy's Original Potato Chips, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
