carolgongs- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя carolgongs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1440 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 117,04г | Углев: 128,94г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Yorgus Grego Iogurte Natural, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . Обед: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida, Canastra Queijo Minas Artesanal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Ужин: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Canastra Queijo Minas Artesanal, Banana Nanica. Перекус/Другое: Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolgongs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolgongs- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

carolgongs-Изменение Веса