chr1sta- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя chr1sta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

61,3 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

3883 ккал

Жир: 97,95г | Белк: 105,24г | Углев: 369,84г. Завтрак: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Korpelan Mylly Vehnälese, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Обед: Herkkumaa Maustekurkku, Kotimaista Raejuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Dulano Broilerinakki, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Ужин: Karlens Cranberry Long Drink . Перекус/Другое: Lidl Juustokakku, Nakki, Valio Arki Juusto, Ketsuppi, Pirkka Iso Lihapiirakka, Koskenkorva Salmiakki, Vodka, Battery Energiajuoma, Koskenkorva Viina, Karhu Olut, Kevytmaito (2%), Baileys Original Irish Cream. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chr1sta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chr1sta- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

chr1sta-Изменение Веса