Fla_sg- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1140 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 45,27г | Углев: 130,40г. Завтрак: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Обед: Tabule, Couve Refogada, Swift Coxão Mole em Tiras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Matte Leão Chá Limão Zero. Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 46 минуты, Учеба - 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса