Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 64,92г | Белк: 110,28г | Углев: 113,90г.
Завтрак: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Arla Сыр Буко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. Обед: Перепелиное Яйцо, Arla Сыр Буко, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Аджика, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Молоки Горбуши, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
