Millkka- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Millkka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Меньше углеводов, меньше вес. Тренировки 6 раз в неделю.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1377 ккал

Жир: 105,76г | Белк: 92,03г | Углев: 24,34г. Завтрак: Сыр Маасдам, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Nutiva Семена Чиа, Кофе, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан, Castello Сыр с Белой Плесенью, Швейцарский Мангольд, Сливочное Масло. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Запеченная или Жареная Треска, Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Mutti Томаты Протертые, Швейцарский Мангольд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Royal Tofu Тофу Королевский . Перекус/Другое: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millkka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millkka- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Millkka-Изменение Веса