tandtr- Журнал, 04 мар 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2013

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2013:

2587 ккал

Жир: 103,37г | Белк: 96,75г | Углев: 331,72г. Завтрак: Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Pistachio Nuts, Bananas. Обед: 3-Color Deli Coleslaw, Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Ужин: Walnuts, Potato Chips (Salted), Fettuccine, Cantaloupe Melons, Fried Pork Chop. Перекус/Другое: Homemade Vanilla Ice Cream, 3 Musketeers (Fun Size), Saltine Crackers. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 04 мар 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса