Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2915 ккал
|
Жир: 76,68г | Белк: 139,86г | Углев: 388,72г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, García Baquero Queso Semicurado, Mix Semillas, ElPozo Pechuga de Pavo, Edulis Ensalada Variada, Hacendado Macarrones, La Moderna Miguelitos de la Roda, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aldi Regañas, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Jamón de Pavo, Aldi Regañas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Mahou Cerveza Clásica. Перекус/Другое: Hacendado Tomate Triturado, Serrano Jamón Serrano, Tomates Rojos, Mollete, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
