pagentes- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

2045 ккал

Жир: 103,64г | Белк: 99,69г | Углев: 186,49г. Завтрак: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar, Ciruelas Deshidratadas. Обед: Cadí Mató, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Danone Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Knorr Crema Fina de Calabaza. Перекус/Другое: Almendras, Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado, Lindt Mint Intense, Zumo de Naranja Natural. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса