katerinapurry- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

111,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 41,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1708 ккал

Жир: 101,38г | Белк: 75,26г | Углев: 135,11г. Завтрак: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Çavdar Ekmeği, Limon Suyu, Roka Marulu, Turp, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Обед: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Fındık, İçim Kefir Sade, Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса