Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 72,33г | Белк: 106,54г | Углев: 191,27г.
Завтрак: Мёд, Вологодское Льняное Масло , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Мёд, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша. Ужин: Кефир 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Крекер с Сыром, Сыр Колбасный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
