Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandroich
Журнал
16 дек 19
Sandroich- Журнал, 16 дек 19
Параметры Пользователя Sandroich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2019:
1078 ккал
Жир: 37,45г | Белк: 111,15г | Углев: 72,34г.
Завтрак:
Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee.
Обед:
Viva Vital Hänchen Kassler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee.
Ужин:
Harry Eiweißbrot, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler.
Перекус/Другое:
Corny Free Joghurt, Schokoladenstückchen.
подробнее ...
3444 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 37 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandroich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю