mvorobev1986- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1559 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 143,87г | Углев: 166,17г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Каша Овсяная, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан. Обед: Mixbar Инжир Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Ужин: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Фрегат Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Пискаревский Молоко 2,5%, Мандарины, Mixbar Инжир Сушеный, Финик, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага , Финик. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса