Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 35,24г | Белк: 70,85г | Углев: 196,55г.
Завтрак: Изюм (без Косточек), Увелка Кукурузная Каша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Обед: Мэри Лаваш Армянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чеснок, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Чай с Сахаром. Ужин: Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай. Перекус/Другое: Клементины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irishka_Uraeva-Изменение Веса
|
