euro26- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя euro26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1101 ккал

Жир: 50,16г | Белк: 51,47г | Углев: 117,41г. Завтрак: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Киви. Обед: Лента Свекла с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Ужин: Му-Му Паста Карбонара. Перекус/Другое: Курага, Финик. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euro26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euro26- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

euro26-Изменение Веса