NNN-1420- Журнал, 16 дек 19

🤦‍♀️В планах было подойти к концу года с минус 25. Итог минус 20. Сначала очень расстроилась, но сейчас поняла, что и это много, а до нг ещё есть время. Вывод: с сегодняшнего дня снова на 1500кк и строгий подсчёт. Удачи мне💐🌺

77,9 кг Потеряно до сих пор: 20 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1428 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 118,73г | Углев: 83,35г.   Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%. Обед:  Куриные бомбочки. Ужин: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Перекус/Другое: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный. подробнее ...