Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
|
47,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 29,95г | Белк: 104,96г | Углев: 191,46г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ашан Пшено. Обед: Рис Приготовленный, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Морковь, Китайская Капуста, Цветная Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Джаганнат Сыр Тофу без Добавок . Ужин: ВкусВилл Пирожное Лимонное , Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Свекла Вареная, Цветная Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Шпинат, Морковь, Китайская Капуста, Рис Приготовленный. Перекус/Другое: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Магнит Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырники Домашние, Хурма, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
