吳品慧- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪(增加飲食量、熱量～最後一天，明天正常飲食⋯⋯我覺得我應該沒差，吃零食、小吃才會上升🔝比較多吧～🤣🤣🤣)

42,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1039 ккал

Жир: 24,37г | Белк: 42,17г | Углев: 170,26г. Завтрак: 番茄, 西雅圖極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗低脂鮮乳, 芭樂. Обед: 拿坡里海鮮披薩, 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 燒餅, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. Ужин: Godiva 經典熱巧克力粉, MOS 熱紅茶, 番茄, 全聯黑木耳, 小黃瓜, 花椰菜. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, 芭樂. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса