altazlat- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

98,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1677 ккал

Жир: 84,75г | Белк: 35,32г | Углев: 198,02г. Завтрак: Мёд, Оладьи, Чай с Молоком. Обед: Чай с Лимоном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Ужин: Шармэль Зефир Яблочный, Солянка Сборная Мясная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Перекус/Другое: Компот Ягодный, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Печенье К Кофе, Чай с Лимоном, Оладьи. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса