ayunirien- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя ayunirien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1111 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 73,55г | Углев: 116,69г. Завтрак: Boiled Egg, Tempeh , Yellow Sweet Corn, Ikan Pari, Tomatoes. Обед: Finna Kerupuk Udang, Roma Malkist Crackers (2), Green Soybeans . Ужин: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Yellow Sweet Corn, Fried Breaded Soybean Curd, Fried Tofu . подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Фитнес - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayunirien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayunirien- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

ayunirien-Изменение Веса