Angélica61- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1531 ккал

Жир: 78,36г | Белк: 84,01г | Углев: 121,27г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marsala Pão de Alho, Pastel de Frango com Catupiry, Hortifruti Manga Tommy, Sardinha Frita. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salsichão, Nestlé Kit Kat Dark. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса