phils114- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

92,4 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

2257 ккал

Жир: 94,71г | Белк: 107,53г | Углев: 266,48г. Завтрак: Chiquita Banana, Coffee, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Обед: Clancy's Wavy Potato Chips , Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Unsweetened Iced Tea. Ужин: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Marketside Southwest Chopped Salad, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Pears , Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Elevation Caramel Nut Bar. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

15 дек 19 написано членом: shirfleur 1

Nice job! You are so close to your goal!!! 😁

17 дек 19 написано членом: melissatwa

Getting there! Good thing I lost most of this in my gut. I had a accident with the saw while working on my home improvement project & it would been much much worse. Basically just a deep scratch now, but if my gut stuck out like it used to I’d be lucky to be still alive.

20 дек 19 написано членом: phils114

Phil! That is terrible... and good all at once? I hope you are alright. My hubby nearly lost his leg a long time back in a chainsaw accident. Saws are dreadfully scary! Be careful!

20 дек 19 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса