brianvanniekerk- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

90,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1812 ккал

Жир: 85,89г | Белк: 39,12г | Углев: 220,57г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Обед: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Woolworths Peppermint Caramel Slice, Woolworths Peppermint Caramel Slice, Woolworths Peppermint Crisp Pudding. Ужин: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Focaccia. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса