Airini- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

2216 ккал

Жир: 72,74г | Белк: 68,37г | Углев: 331,78г. Завтрак: Churros. Обед: Hacendado Rosca , Ensalada Mixta, Pan Blanco, Castañas, Patatas Fritas, Filete de Ternera, Nata para Montar, Zumo de Piña, Piña, Gelatina. Ужин: Kiwi, Mandarina, Plátano. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Бикрам Йога - 16 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса