phideta- Журнал, 15 дек 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen besinnlichen 3. Advent- Sonntag 🙋🍵🥛☕. Ich werde heute gemeinsam mit Junior Muffins backen. Am Dienstag hat seine Klasse Kuchenbasar und er möchte Schneemann- Muffins mitnehmen.

81,9 кг Потеряно до сих пор: 45,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1514 ккал

Жир: 21,76г | Белк: 83,69г | Углев: 242,55г.   Завтрак: Dulano Geflügel-Salami, K-Classic Delikatess Kasseler, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Landbrot, Milkana Leichte Vielfalt, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Barilla Pesti Alla Calabrese. Обед: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Ja! Family Cappuccino. Ужин: Kaufland Putenbrust Natur, Weiße Champignons (Gebraten), Dinner Gold Pfannengemüse Asiatische Art, Aldi Basmati Reis, Lemar Klare Gemüsebrühe, Mea Vita Bio Kokosöl, REWE Kichererbsen, Süßkartoffel, Möhren. подробнее ...

1213 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...