svetlana petrovs- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

906 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 75,95г | Углев: 87,11г. Завтрак: Рулька Вареная Запеченная , Белый Хлеб, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком, Кубанский Бекон Пельмени Сочные со Сливками. Ужин: Запеченная или Жареная Путассу. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час, Работа - 1 час, Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса