olegms1- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

2818 ккал

Жир: 112,25г | Белк: 180,73г | Углев: 275,56г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Spainolli Оливковое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Muscle Tech Phase8, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю