mvorobev1986- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1944 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 166,46г | Углев: 180,44г. Завтрак: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Мандарины, Сушеный Инжир, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп с Фрикадельками. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Готово! Булгур с Овощами . Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага , Киндер Шоколад, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса